Ci sono stati cambiamenti nella tua vita che ti hanno creato ansia e stress? Spesso succede, anche quando si cambia perché lo si desidera tanto: ad esempio diventare genitori, sposarsi o trasferirsi in una nuova città. Questo accade perché gli esseri umani non sono progettati per cambiare, anche se il cambiamento fa parte della vita.

Se vuoi imparare a vedere il cambiamento come un’opportunità, segui questo videocorso per imparare come farlo!

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Introduzione al videocorso: cosa imparerai

Cosa dice chi ha seguito questo corso?

5 Punteggio in stelle

è bello ascoltarvi

martina semeraro

Ho ascoltato con attenzione le vostre parole. Per molte cose condivido ma non è sempre facile gestire il cambiamento anche se a volte serve davvero la spinta...

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Ho ascoltato con attenzione le vostre parole. Per molte cose condivido ma non è sempre facile gestire il cambiamento anche se a volte serve davvero la spinta motivazionale

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5 Punteggio in stelle

corso molto interessante

Claudio Camilli

il corso mi è piaciuto molto! cercherò di mettere in atto tutti i buoni consigli seguiti.

il corso mi è piaciuto molto! cercherò di mettere in atto tutti i buoni consigli seguiti.

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5 Punteggio in stelle

ottimo

Daniela Migliorisi

Molto utile, ogni passaggio è spiegato in modo chiaro, con molti esempio ed esercizi.

Molto utile, ogni passaggio è spiegato in modo chiaro, con molti esempio ed esercizi.

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5 Punteggio in stelle

Molto utile per valutare e prepararsi al cambiamento

Antonietta Leano

Ho seguito questo videocorso prima di cambiamenti che prevedo nel lavoro. La voce di Lisa e il suo tono chiaro ed emotivamente esplicito, fa sì che si mante...

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Ho seguito questo videocorso prima di cambiamenti che prevedo nel lavoro. La voce di Lisa e il suo tono chiaro ed emotivamente esplicito, fa sì che si mantenga sempre la concentrazione. Le slide racchiudono, di volta in volta, tutto il significato centrale della lezione. Sono molto soddisfatta e lo consiglio vivamente. Grazie!

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5 Punteggio in stelle

Molto ben fatto!

Claudio Marconato

Un argomento complesso trattato in modo efficace e ricco di esercizi

Un argomento complesso trattato in modo efficace e ricco di esercizi

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5 Punteggio in stelle

Grazie

Maristella Campolunghi

Risveglia il mondo sopito in me! Grazie, mi ci voleva!

Risveglia il mondo sopito in me! Grazie, mi ci voleva!

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4 Punteggio in stelle

Ottimo strumento di introspezione

Marco Mariotto

Mi è molto piaciuto questo corso. Confesso che inizialmente ero un po' scettico per motivi di cattive esperienze, ma mi sono ricreduto dopo poche lezioni. La...

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Mi è molto piaciuto questo corso. Confesso che inizialmente ero un po' scettico per motivi di cattive esperienze, ma mi sono ricreduto dopo poche lezioni. La docente è coinvolgente e piacevole.

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5 Punteggio in stelle

Ottimo

PRIMO GRILLI

Corso ben fatto per una buona riflessione sul tema e per iniziare a meditare una propria strategia efficace. Grazie per l'opportunità!

Corso ben fatto per una buona riflessione sul tema e per iniziare a meditare una propria strategia efficace. Grazie per l'opportunità!

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4 Punteggio in stelle

Interessante

Paolo Schembari

Contenuti del videocorso

  • 1

    1 - Introduzione al cambiamento

    • 1.1.0 - Introduzione al videocorso: cosa imparerai

    • 1.2.0 - Gli esseri umani non sono fatti per cambiare

  • 2

    2 - Definire il cambiamento

    • 2.1.0 - Cosa significa gestire il cambiamento

    • 2.2.0 - Riconoscere come interpretiamo il cambiamento: tempo e atteggiamento

    • 2.3.0 - Riconoscere come interpretiamo il cambiamento: paura

    • 2.4.0 - Esercizio - Suggerimenti Linguistici

  • 3

    3 - Le dinamiche del cambiamento

    • 3.1.0 - Conoscere dove e come nascono le resistenze al cambiamento

    • 3.2.0 - La paura

    • 3.3.0 - Il coraggio

    • 3.4.0 - Esercizio - Allenare il coraggio

  • 4

    4 - Scegliere come cambiare

    • 4.1.0 - L'atteggiamento

    • 4.2.0 - Convinzioni personali e risultati

    • 4.3.0 - Le convinzioni potenzianti

    • 4.5.0 - La zona di comfort: cos'è

    • 4.6.0 - La zona di comfort: come usarla

    • 4.4.0 - Esercizio - Cambiare il punto di vista

    • 4.7.0 - Esercizio - Gestire le sensazioni di disagio collegate a ciò che ci spaventa

  • 5

    5 - Gestire il cambiamento

    • 5.1.0 - Scegliere l'atteggiamento più utile a cambiare

    • 5.2.0 - Fare attenzione ai vampiri energetici

    • 5.3.0 - Esercizio - Riconoscere il potenziale

    • 5.4.0 - Auto-motivarsi e gestire l'emotività

    • 5.5.0 - Definire un piano di azione per cambiare: Scelta

    • 5.6.0 - Definire un piano di azione per cambiare: Risorse

    • 5.7.0 - Definire un piano di azione per cambiare: Pratica

    • 5.8.0 - Esercizio - Fare attenzione al momento presente

  • 6

    6 -Attuare il cambiamento nella quotidianità

    • 6.1.0 - Presenza e consapevolezza

    • 6.2.0 - Flessibilità

    • 6.3.0 - Buon umore

    • 6.4.0 - Esercizio - Praticare la gratitudine

  • 7

    7 - Gestire il futuro come traguardo

    • 7.1.0 - Tutto dipende dalla nostra interpretazione: storia zen

    • 7.2.0 - Osservare il presente come fattore che influenza il futuro

    • 7.3.0 - Esercizio - Cambiare punto di vista

    • 7.4.0 - Cosa fare quando il futuro è imprevedibile

  • 8

    8 - Le abilità chiave per il cambiamento

    • 8.1.0 - Resilienza

    • 8.2.0 - Problem solving

    • 8.3.0 - Pensiero strategico

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Cosa c'è in questo videocorso?

Quando si parla di cambiamento la maggior parte di noi avverte stress ed ansia: tranquill*, è normale!  

E' normale infatti avere timore del cambiamento, anche quando lo desideriamo tanto come ad esempio diventare genitore, ricevere una promozione o sposarsi: questo succede perché la paura è l’emozione primordiale che ci permette di evitare i pericoli. 

In altre parole, questa risposta di paura dipende dal fatto che il nostro cervello è progettato per considerare soprattutto i rischi ed i pericoli correlati al cambiare.

Gestire il cambiamento non significa quindi eliminare queste emozioni, assolutamente naturali e utili, ma vuol dire imparare a osservare e comprendere quale significato diamo al cambiamento, come lo interpretiamo e come ci facciamo la nostra idea. 

Scopri in questo videocorso, corredato da esercizi pratici, come:

- accettare quali sono le cose al fuori dal tuo controllo e quali no 

- allenare il coraggio (perchè sì, si può allenare!) 

- sviluppare una tua visione del cambiamento  che tenga in considerazione, accanto a tutte le conseguenze considerate negative (le perdite), anche quelle che possono essere considerate positive (gli insegnamenti);

- ricevere suggerimenti che, se messi in pratica, ti porteranno ad acquisire vantaggi dal cambiamento, che sia voluto o che sia imposto

In un mondo che impone di rinnovarsi sempre più velocemente è importante  essere in grado di vedere il cambiamento anche come un’opportunità... e con questo videocorso imparerai come farlo!

Chi ti accompagnerà in questo videocorso?

Lisa Lucchini

Sono laureata presso l'Università Bocconi, e, dopo una formativa esperienza da imprenditrice, dal 2009 opero da libera professionista come formatrice e counselor nelle tematiche della Leadership, Vendita, PNL e Comunicazione. Da sempre nutro una sana passione per le persone e per questo motivo, in questi anni, mi sono dedicata a imparare prima e a insegnare poi le cosiddette competenze trasversali, o soft skills. Si tratta di competenze che qualificano le persone non per gli studi fatti bensì per il modo di porsi nei confronti del mondo, delle altre persone e di se stessi. Pratico poi meditazione, corro ultramaratone di 70km e mi dedico al crossfit, attività che mi insegnano ogni giorno cosa siano la dedizione, la disciplina, la lucidità mentale e il sapere gestire le emozioni.

Domande più frequenti

  • Mi interessa questo videocorso: per quanto tempo avrò accesso dopo l'acquisto?

    Se ti interessa questo videocorso puoi acquistarlo singolarmente dal pulsante che trovi più in alto 🔝. Una volta acquistato sarà tuo per sempre e potrai accedervi tutte le volte che vorrai.

  • Che differenza c'è tra l'acquisto del singolo videocorso e l'acquisto di un Abbonamento Annuale?

    Acquistando un videocorso singolarmente avrai accesso ad esso per sempre. Se però ti interessano più videocorsi, allora ti conviene attivare un Abbonamento Annuale che ti permetterà di vedere tutti i videocorsi presenti nella nostra libreria, inclusi quelli che pubblicheremo nel periodo di validità del tuo Abbonamento Annuale, cioè 12 mesi.

  • Sì, ma come funzionano i videocorsi?

    Sia che tu acquisti un videocorso singolo, sia che tu attivi un Abbonamento Annuale, potrai, appena completato il pagamento, accedere immediatamente alle videolezioni. Potrai vedere e rivedere i videocorsi tutte le volte che vuoi ma non potrai scaricarli.

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